灵芝孢子粉吃了感觉没作用是什么原因？

很多人反映吃了灵芝孢子粉没有感觉到效果，感觉没作用，具体服用多大量，服用多久才能有改善都不了解，这里做一下简单的阐述。

灵芝孢子粉服用多久才见效？

一般情况下，服用灵芝孢子粉1-2周后即有改善的表现，继续服用则可让身体恢复健康。

服用孢子粉没有效果的8个原因：

1、没有定时、定量食用。

2、分量不够。（日常保健可以按照标签要求每天服用4~6克，辅助治疗建议每天吃20克左右。初期服用可以加大用量，第二个月降下来。）

4、有瞑眩（排毒）反应时，因害怕而未再继续食用。实际上，瞑眩（排毒）反应是正常反应。

5、饮食、运动、生活没有好好配合。

6、病得太久，而所服用药物太多，体内毒素无法短时间内彻底排除，或先前用药不当，反而积毒、积患成疾。

7、病情时好时坏，过于心急、缺乏耐性而失去信心，没有继续食用。

8、心理因素，因接受别人消极的建议，不再食用。

另外需要注意的是，灵芝孢子粉是不要用沸水，冲泡时，水温不能太高，建议水温低于60度为宜，不然高温会破坏灵芝孢子粉的营养成分。